Un estudio publicado en la revista SOCIAL COGNITIVE AND AFFECTIVE NEUROSCIENCE, revela que las personas que practican meditación, muestran más actividad en las regiones del cerebro relacionadas con la empatía, y tienen más habilidad para leer las expresiones faciales de los demás.
*
Investigadores de las Universidades estadounidenses de ARIZONA y EMORY, seleccionaron a varios participantes sin experiencia previa en meditación.
La mitad de ellos, durante 8 semanas, siguió debates y talleres sobre los beneficios del ejercicio físico para la salud, y el resto realizó un entrenamiento en la práctica de un tipo de meditación llamada CBCT (Cognitively-Based Compassion Training).
*
Antes y después del experimento, todos los participantes realizaron un test de reconocimiento facial mientras se registraba por escáner su actividad cerebral.
El test consistía en una serie de imágenes en blanco y negro que sólo mostraban los ojos de diferentes personas, y los participantes debían interpretar las emociones y pensamientos en estos rostros.
*
Luego del entrenamiento, casi todos los voluntarios que habían practicado meditación mejoraban sus resultados del test en un 4,6 por ciento, mientras que los que no habían seguido el entrenamiento obtenían la misma puntuación que al principio del experimento.
*
Además, las personas del grupo de meditación mostraban una mayor actividad neuronal en áreas del cerebro relacionadas con la empatía, como la corteza prefrontal dorsomedial y el giro frontal inferior.
*
“El siguiente paso -dicen los investigadores- será evaluar los efectos en grupos de personas que se pueden beneficiar de una mayor capacidad de empatía, como los afectados de depresiones severas o autismo”.